GreenSmoothie
1 pussi tumman vihreää salaattia
kourallinen pinaatinlehtiä
muutama basilikan lehti
1,5 hyvin kypsää banaania
1 nektariini
raikasta vettä oman mieltymyksen mukaan
Revi salaatinlehdet tehosekoittimeen ja lorauta perään hieman vettä, niin että salaatti alkaa silppuuntumaan kunnolla. Lisää lopuksi banaani ja nektariini paloina ja surauta seos tasaiseksi.
Myönnetään, että olin hieman epäileväinen, varsinkin kun seosta nuuskaisi ja se tuoksui täysin ruoholle :) Maku yllätti kuitenkin täysin ja itse smoothie maistui lähinnä vain hedelmille ja mitään makeutusta ei tarvinnut lisätä!! Ja miten paljon tuoreita vitamiineja lasilliseen mahtuukaan ( annoksesta tuli reilu 4 dl )! Taisin löytää itselleni uuden tavan nauttia terveellistä salaattia, sen valmistaminen kun on tuntunut hieman aina työläältä. Syön sitä kyllä paljon, mutta kotona hätinä koskaan teemme salaattia, yleensä vain kun vieraita tulee kylään. Silloin saa hieman kuin itsekin nauttia ja syödä paremmin. Arjen keskellä sitä tulee monesti vain sutaistua jotain kokoon, ja äkkiä :) Mutta nyt tämä tapa nauttia salaattia tulee ehdottomasti mukaan arkeeni :)
( edelleen hieman unelmoiden siitä omasta pienestä kasvimaasta josta saisi poimia omia super foodeja)
( Paljon hymiöitä huom!) Ü
